Löydä vastaukset yleisiin kysymyksiin Flag Trackerista, parisuhteen seurannasta ja deittiturvallisuudesta.
Mene Kumppanit-sivulle ja klikkaa 'Lisää kumppani'. Syötä lyhenne (esim. JD) pitääksesi sen yksityisenä. Voit aloittaa tapahtumien seurannan heti.
Liput ovat käyttäytymisen indikaattoreita (punaisia tai vihreitä) psykologiseen tutkimukseen perustuen. Punaiset liput osoittavat huolestuttavia kaavoja, vihreät liput terveitä käyttäytymismalleja.
Kumppanin tietosivulla, klikkaa 'Lisää tapahtuma', valitse lippu, aseta intensiteetti (1-7) ja lisää muistiinpanoja siitä mitä tapahtui.
Tutkimukset osoittavat, että ongelmalliset kaavat ilmenevät tyypillisesti 3 kuukauden sisällä. Aikajana auttaa sinua seuraamaan käytöstä tämän kriittisen ajanjakson aikana.
Voit merkitä tiettyjä lippuja dealbreakereiksi. Kun näitä tapahtuu, näet hälytyksiä ja seurantaa tehdäksesi tietoon perustuvia päätöksiä.
Kyllä! Vertailu-ominaisuus antaa sinun nähdä useita kumppaneita rinnakkain ja havaita kaavoja ja eroja.
Kyllä. Flag Tracker toimii kaikissa suhdemalleissa — monogamisessa seurustelussa, eettisessä polyamoriassa ja tilanteissa, joissa tapailet useampia ihmisiä samaan aikaan. Jokaisella suhteella on oma aikajanansa, ja voit vertailla kuvioita suhteiden välillä. Tutkimuspohjaiset liput kuvaavat käyttäytymistä, eivät suhdemallia, joten ne pätevät suhteen rakenteesta riippumatta.
Kyllä. Flag Trackerin periaatteet perustuvat useisiin tieteellisiin tutkimuksiin psykologian, parisuhdetutkimuksen ja käyttäytymistieteen aloilta. Keskeisiä tutkimuksia ovat John Gottmanin vuosikymmenien parisuhdedynamiikan tutkimus (joka tunnisti 'Neljä tuomiopäivän ratsumiestä' jotka ennustavat avioeroa), Rodriguez ym. 2021 tutkimus joka osoitti että kirjallinen itsereflektio neutraalista näkökulmasta vähentää parisuhdekonfliktia ja aggressiota, sekä tuoreet kiintymystyylitutkimukset (Kural & Kovacs 2022) jotka osoittavat miten epävarma kiintymystyyli tekee alttiimmaksi jäämään haitallisiin suhteisiin. Sovellus yhdistää näyttöön perustuvia käytäntöjä: päiväkirjoittaminen tunteiden käsittelyyn, systemaattinen havainnointi muistivinoumien vähentämiseksi, ja datan visualisointi kuvioiden objektiiviseen hahmottamiseen.
Tutkimukset osoittavat, että tietyt 'punaisten lippujen' käyttäytymiset ennustavat tilastollisesti parisuhteen huononemista tai väkivaltaa. Charlot ym. (2023) tunnistivat seitsemän varoitusmerkkiä (kuten vastuun välttäminen virheissään, vihamielinen reaktio kun hänelle sanotaan 'ei', tai painostus muuttaa sinua sellaiseksi kuin hän haluaa) jotka vahvasti ennustivat myöhempää lähisuhdeväkivaltaa. Mitä useampia varoitusmerkkejä oli läsnä ja mitä useammin niitä ilmeni, sitä todennäköisemmin suhde muuttui väkivaltaiseksi. Gottmanin tutkimus havaitsi, että halveksunta (kumppanin vähättely, silmien pyöritys, pilkkaaminen) on suurin yksittäinen avioeron ennustaja. Seuraamalla näitä kaavoja systemaattisesti, Flag Tracker auttaa sinua tunnistamaan haitalliset syklit ennen kuin olet liian syvästi kiinni suhteessa.
Useat tutkimukset vahvistavat, että päiväkirjoittaminen ja itseseuranta parantavat parisuhdekokemuksia. Rodriguez ym. (2021) havaitsivat, että parit jotka kirjoittivat parisuhdekonfliktistaan neutraalin kolmannen osapuolen näkökulmasta, raportoivat merkittävästi vähemmän erimielisyyksiä, aggressiivisia purkauksia ja matalampia konfliktin tasoja kahden viikon kuluttua. Neurotieteellinen tutkimus osoittaa, että tunteiden sanallinen nimeäminen (affect labeling) vähentää mantelitumakkeen (aivojen tunnekeskuksen) aktiivisuutta ja aktivoi tunnesäätelyyn liittyviä etuotsalohkon alueita. Lisäksi itseseuranta torjuu muistivinoumia - muistamme luonnostaan tuoreimmat tapahtumat liian voimakkaasti (recency bias) ja taipumme rationalisoimaan suhteessa pysymistä punaisista lipuista huolimatta (progression bias). Kirjalliset merkinnät tarjoavat objektiivisen peilin, joka auttaa näkemään kuvioita joita tunteesi saattavat hämärtää.
Ehdottomasti. Gottmanin tutkimus vahvisti 'Magian 5:1 -suhdeluvun' (Gottman, 1994) - onnellisissa, vakaissa suhteissa on noin viisi positiivista vuorovaikutusta jokaista negatiivista kohden. Tämän suhdeluvun alapuolella olevat parit kohtaavat korkeamman avioeroriskin. Positiivisen parisuhde-psykologian tutkimus (2023) havaitsi, että huumori, aktiivinen kuuntelu ja arvostuksen osoittaminen korreloivat vahvasti parisuhteet yytyväisyyteen. Seuraamalla sekä punaisia että vihreitä lippuja, Flag Tracker auttaa sinua näkemään todellisen positiivisten vs. negatiivisten käyttäytymisten suhteen - ei vain sen miltä suhde tuntuu juuri nyt. Tämä estää katastrofoinnin (kaiken näkeminen negatiivisesti konfliktin aikana) ja myös todellisten ongelmien minimoimisen (punaisten lippujen rationalisointi satunnaisten vihreiden vuoksi). Data näyttää sinulle onko suhteella todella terve perusta vai ovatko positiiviset hetket vain ajoittaista vahvistusta, joka peittää haitalliset kuviot.
Basic-tilaus maksaa €3.77/kk (sis. ALV 25,5%). Tarjoamme 30 päivän ilmaisen kokeilun kaikilla ominaisuuksilla. Voit peruuttaa milloin tahansa kokeilun aikana ilman veloitusta.
Hyväksymme kaikki suurimmat luottokortit turvallisen maksupalvelumme Stripen kautta.
Kyllä, voit peruuttaa tilauksesi milloin tahansa tiliasetuksista.
Kyllä. Kaikki tiedot salataan ja tallennetaan turvallisesti. Käytämme alan standardien mukaisia tietoturvakäytäntöjä tietojesi suojaamiseen.
Vain sinä voit nähdä tietosi. Emme koskaan jaa henkilökohtaisia tietojasi kolmansille osapuolille paitsi maksunkäsittelyyn vaadittaessa.
Sinä ja vain sinä omistat tietosi. Flag Tracker on henkilökohtainen reflektointityökalu - emme kerää, analysoi, myy tai jaa tietojasi kenellekään. Toisin kuin monet muut sovellukset, emme käytä dataasi markkinointiin tai syötä sitä algoritmeihin. Kaikki lisäämäsi kumppanit, tapahtumat ja muistiinpanot ovat yksinomaan omassa käytössäsi. Tämä on työkalu sinulle, ei meille tai kenellekään muulle. Voit poistaa kaiken datan milloin tahansa.
Kyllä! Flag Tracker on PWA (Progressive Web App) -sovellus, jonka voit asentaa suoraan puhelimeesi verkkosivustolta. Kun vierailet sivustolla puhelimella, näet asennuskehotteen. Asennettu sovellus toimii kuin tavallinen sovellus: avautuu kotinäytöltä, toimii offline-tilassa ja latautuu nopeasti. Ei tarvetta ladata sovellusta sovelluskaupasta.
Tuemme kaikkia moderneja selaimia mukaan lukien Chrome, Firefox, Safari ja Edge.
Ota meihin yhteyttä yhteydenottolomakkeella, ja käsittelemme tilisi poistopyynnön 48 tunnin kuluessa.
Ei. Flag Tracker on henkilökohtainen reflektio- ja seurantatyökalu, joka auttaa dokumentoimaan parisuhdemalleja. Se ei ole diagnoosityökalu, terapia tai ammattimainen neuvontapalvelu. Se ei korvaa terapeutin, psykologin tai parisuhdeneuvonnan ammattiapua. Jos koet henkistä ahdinkoa tai parisuhdeongelmia, hakeudu pätevän ammattilaisen avun piiriin.