Registra ambos. Anota qué se prometió y qué ocurrió de forma observable, y observa si el desajuste se repite, cómo te afecta y qué pasa cuando lo planteas. Un desajuste aislado es información; un patrón repetido es una señal que conviene tomar en serio. Flag Tracker te da una línea de tiempo privada exactamente para esto. Tú decides qué significa.
Las palabras hablan de la intención expresada. Los actos hablan del comportamiento realizado, del impacto y de la fiabilidad. Puedes comparar ambos sin adivinar qué quiso decir realmente la otra persona: ninguna app, lista o amistad puede conocer la mente de otra persona — y tú tampoco. Lo que sí puedes saber es qué se dijo, qué ocurrió, con qué frecuencia y qué efecto tuvo en ti.
La memoria no es un registro neutral. Lo reciente pesa más que lo antiguo, los buenos momentos después de los malos invitan a racionalizar, y cuando quieres a alguien es natural explicar los desajustes buscando la culpa en ti. Un registro escrito contrarresta las tres cosas. La investigación sobre diarios de pareja sugiere que escribir sobre el conflicto desde una perspectiva estructurada y neutral se asocia con menos escalada, y que ver los eventos por separado, uno junto a otro, hace visibles patrones que la emoción oculta.
En Flag Tracker puedes registrar red flags y green flags con intensidad y notas, definir acuerdos y dealbreakers, y revisarlo todo en una línea de tiempo.
Las personas olvidan, se sobrecargan y se comunican de formas distintas. Un olvido que se reconoce y se intenta corregir no es lo mismo que promesas usadas para tenerte esperando. Un bloqueo por sobrecarga no es lo mismo que el silencio usado como castigo. Un límite sensorial no es lo mismo que el afecto retenido para controlarte. Los rasgos neurodivergentes no son maltrato. En todos estos casos lo decisivo es el impacto, la repetición, el poder, el miedo, cómo se reciben tus límites y si hay reparación. Eso es lo que vale la pena registrar — y el registro lo interpretas tú.
Flag Tracker es una herramienta privada de reflexión. No detecta maltrato, no predice peligro ni diagnostica a nadie, y no sustituye el apoyo profesional. Si tienes miedo de tu pareja o estás en peligro, contacta con los servicios de emergencia o llama al teléfono 016 contra la violencia de género.
Una promesa rota es información. Un patrón repetido de promesas que nunca coinciden con los actos — sobre todo si plantearlo provoca enfado o no cambia nada — merece registrarse y revisarse a lo largo del tiempo. Tú decides qué significa.
No. Una app puede ayudarte a llevar un registro fiel de lo que observaste y de cómo te afectó. La interpretación y las decisiones son tuyas, idealmente con el apoyo de personas de confianza.